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INDIVIDUELLE
Gestion du stress
Pourquoi ?
Pour vous aider à retrouver la maîtrise de vos émotions et gérer votre stress pour être plus serein(e)
Pour qui ?
Pour les femmes actives ou au foyer.
Durée
Suivi sur environ 3 mois. Prévision entre 5 et 6 séances.
Coût
Sur devis personnalisé.
Contenu
- Exploration et découverte de la problématique
- Travail sur la situation actuelle et ses blocages
- Transformation
- Travail sur les blocages
- Création d’un effet Waouh !
- Pérennisation dans le temps
- Ancrage et plan d’action
Confiance en soi
Pourquoi ?
Pour vous aider à retrouver confiance en vous et être plus épanoui(e).
Pour qui ?
Pour les femmes actives ou au foyer.
Durée
Suivi sur environ 3 mois. Prévision entre 5 et 6 séances.
Coût
Sur devis personnalisé.
Contenu
- Exploration et découverte de la problématique
- Travail sur la situation actuelle et ses blocages
- Transformation
- Travail sur les blocages et projection sur la situation désirée
- Pérennisation dans le temps
- Ancrage et plan d’action
ATELIERS
L'estime de soi
Pourquoi ?
Pour aider vos équipes à retrouver confiance en elles et être plus productives et épanouies.
Pour qui ?
Toute personne de l’entreprise qui en fait la demande.
Durée
½ journée (date à préciser)
Coût
Sur devis personnalisé.
Contenu
- L’estime de soi, c’est quoi ?
- Descriptif, origines et symptômes
- Identification des situations bloquantes
- Focus sur soi
- Travail sur soi
- Focus sur les raisons
- Travail sur une situation bloquante
- Focus sur la changement
- Le droit au bonheur
- La pensée positive
- Focus sur les objectifs
- Définition de l’état souhaité
- Travail sur les impacts et bénéfices
- Focus sur les actions
- Les feedback
- Retour sur expérience
Confiance en soi
Pourquoi ?
Pour aider vos équipes à retrouver confiance en elles et être plus productives et épanouies.
Pour qui ?
Toute personne de l’entreprise qui en fait la demande.
Durée
½ journée (date à préciser)
Coût
Sur devis personnalisé.
Contenu
- La confiance de soi, c’est quoi ?
- Descriptif, origines et symptômes
- Identification des situations bloquantes
- Focus sur les réussites
- Remémoration des réussites et des bienfaits
- Focus sur les échecs
- Impact des échecs sur la personne
- Travail sur les échecs
- Focus sur soi
- L’importance de bien se connaître
- Travail sur soi
- Focus sur l’action
- Définition de l’état souhaité
- Travail sur objectif
- Focus sur les actions
- Les feedback
- Retour sur expérience
Gestion du stress
Pourquoi ?
Pour aider vos équipes à retrouver une attitude sereine et être plus productives et épanouies.
Pour qui ?
Toute personne de l’entreprise qui en fait la demande.
Durée
½ journée (date à préciser)
Coût
Sur devis personnalisé.
Contenu
- Le stress, c’est quoi ?
- Descriptif, origines et symptômes
- Focus sur la situation
- Identification de la problématique
- Impact sur soi et l’environnement
- Focus sur soi
- Travail sur soi
- Focus sur les effets du stress
- Stress positif et stress négatif
- Stress : ami ou ennemi ?
- Focus sur le changement
- Être responsable ou être coupable
- Pourquoi moi ?
- Avoir une vision différente
- Focus sur l’action
- Définition de la situation désirée
- Définition d’objectifs
- Focus sur les actions
- Les feedback
- Retour sur expérience
Les croyances
Pourquoi ?
Pour améliorer la confiance en soi de vos équipes et leur permettre de donner le meilleur de leur potentiel.
Pour qui ?
Toute personne de l’entreprise qui en fait la demande.
Durée
½ journée (date à préciser)
Coût
Sur devis personnalisé.
Contenu
- Une croyance, c’est quoi ?
- Descriptif, origines et symptômes
- Identification des croyances
- Focus sur les croyances
- Analyse des croyances actuelles
- Effets sur la vie et l’entourage
- Focus sur les coûts et bénéfices
- Bénéfices d’avoir ces croyances
- Impacts négatifs de ces croyances
- Focus sur la transformation
- Comment assouplir la croyance
- Travail sur soi
- Focus sur l’action
- Définition de l’état souhaité
- Travail sur objectif
- Focus sur les actions
- Les feedback
- Retour sur expérience