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INDIVIDUELLE

Gestion du stress

Pourquoi ?

 

Pour vous aider à retrouver la maîtrise de vos émotions et gérer votre stress pour être plus serein(e)

 

Pour qui ?

 

Pour les femmes actives ou au foyer.

 

Durée

 

Suivi sur environ 3 mois. Prévision entre 5 et 6 séances.

 

Coût

 

Sur devis personnalisé.

 

Contenu

  1. Exploration et découverte de la problématique
    • Travail sur la situation actuelle et ses blocages
  2. Transformation
    • Travail sur les blocages
    • Création d’un effet Waouh !
  3. Pérennisation dans le temps
    • Ancrage et plan d’action
Confiance en soi​

Pourquoi ?

 

Pour vous aider à retrouver confiance en vous et être plus épanoui(e).

 

Pour qui ?

 

Pour les femmes actives ou au foyer.

 

Durée

 

Suivi sur environ 3 mois. Prévision entre 5 et 6 séances.

 

Coût

 

Sur devis personnalisé.

 

Contenu

  1. Exploration et découverte de la problématique
    • Travail sur la situation actuelle et ses blocages
  2. Transformation
    • Travail sur les blocages et projection sur la situation désirée
  3. Pérennisation dans le temps
    • Ancrage et plan d’action

ATELIERS​

L'estime de soi

Pourquoi ?

 

Pour aider vos équipes à retrouver confiance en elles et être plus productives et épanouies.

 

Pour qui ?

 

Toute personne de l’entreprise qui en fait la demande.

 

Durée

 

½ journée (date à préciser)

 

 

                             Coût

 

               Sur devis personnalisé.

 

Contenu

  1. L’estime de soi, c’est quoi ?
    • Descriptif, origines et symptômes
    • Identification des situations bloquantes
  2. Focus sur soi
    • Travail sur soi
  3. Focus sur les raisons
    • Travail sur une situation bloquante
  4. Focus sur la changement
    • Le droit au bonheur
    • La pensée positive
  5. Focus sur les objectifs
    • Définition de l’état souhaité
    • Travail sur les impacts et bénéfices
  6. Focus sur les actions
    • Les feedback
    • Retour sur expérience
Confiance en soi

Pourquoi ?

 

Pour aider vos équipes à retrouver confiance en elles et être plus productives et épanouies.

 

Pour qui ?

 

Toute personne de l’entreprise qui en fait la demande.

 

Durée

 

½ journée (date à préciser)

 

 

                             Coût

 

               Sur devis personnalisé.

 

 

Contenu

  1. La confiance de soi, c’est quoi ?
    • Descriptif, origines et symptômes
    • Identification des situations bloquantes
  2. Focus sur les réussites
    • Remémoration des réussites et des bienfaits
  3. Focus sur les échecs
    • Impact des échecs sur la personne
    • Travail sur les échecs
  4. Focus sur soi
    • L’importance de bien se connaître
    • Travail sur soi
  5. Focus sur l’action
    • Définition de l’état souhaité
    • Travail sur objectif
  6. Focus sur les actions
    • Les feedback
    • Retour sur expérience
Gestion du stress

Pourquoi ?

 

Pour aider vos équipes à retrouver une attitude sereine et être plus productives et épanouies.

 

Pour qui ?

 

Toute personne de l’entreprise qui en fait la demande.

 

Durée

 

½ journée (date à préciser)

 

 

                             Coût

 

               Sur devis personnalisé.

 

 

Contenu

  1. Le stress, c’est quoi ?
    • Descriptif, origines et symptômes
  2. Focus sur la situation
    • Identification de la problématique
    • Impact sur soi et l’environnement
  3. Focus sur soi
    • Travail sur soi
  4. Focus sur les effets du stress
    • Stress positif et stress négatif
    • Stress : ami ou ennemi ?
  5. Focus sur le changement
    • Être responsable ou être coupable
    • Pourquoi moi ?
    • Avoir une vision différente
  6. Focus sur l’action
    • Définition de la situation désirée
    • Définition d’objectifs
  7. Focus sur les actions
    • Les feedback
    • Retour sur expérience
Les croyances

Pourquoi ?

 

Pour améliorer la confiance en soi de vos équipes et leur permettre de donner le meilleur de leur potentiel.

 

Pour qui ?

 

Toute personne de l’entreprise qui en fait la demande.

 

Durée

 

½ journée (date à préciser)

 

 

                             Coût

 

               Sur devis personnalisé.

 

 

Contenu

  1. Une croyance, c’est quoi ?
    • Descriptif, origines et symptômes
    • Identification des croyances
  2. Focus sur les croyances
    • Analyse des croyances actuelles
    • Effets sur la vie et l’entourage
  3. Focus sur les coûts et bénéfices
    • Bénéfices d’avoir ces croyances
    • Impacts négatifs de ces croyances
  4. Focus sur la transformation
    • Comment assouplir la croyance
    • Travail sur soi
  5. Focus sur l’action
    • Définition de l’état souhaité
    • Travail sur objectif
  6. Focus sur les actions
    • Les feedback
    • Retour sur expérience